Du darfst hier erstmal ankommen.
Vielleicht trägst du Erfahrungen mit dir, die dich bis heute belasten. Oder Ängste und innere Anspannung machen dein Leben enger, als du es dir wünschst.
Hier musst du nichts leisten und nichts erklären können. Wir beginnen da, wo du gerade stehst, und finden gemeinsam einen therapeutischen Weg, der zu dir passt. Wertschätzend, transparent und in deinem Tempo.
Meine Schwerpunkte
Meine Schwerpunkte liegen in der Traumatherapie, der Begleitung bei Geburtstrauma und postpartalen Ängsten sowie bei Angst- und Belastungsstörungen. In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen finden wir gemeinsam Wege, mit dem Erlebten umzugehen und mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln.
EMDR-Therapie
Eine strukturierte Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen mithilfe bilateraler Stimulation – fundiert eingesetzt in der Traumatherapie.
Gesprächstherapie
Ein geschützter Raum, um Erlebtes in Worte zu fassen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven für Ihren Alltag zu entwickeln.
Meine Methoden
Mein Schwerpunkt ist Traumatherapie. Je nach Anliegen können EMDR-Therapie, Gesprächstherapie und auflösende Hypnosetherapie passende Bausteine sein. Welche Methode für dich stimmig ist, klären wir gemeinsam.
Auflösende Hypnosetherapie
Mit sanfter Trance zu inneren Ressourcen: belastende Muster und alte Prägungen behutsam erkunden und lösen.
Kostenloses Erstgespräch
Vielleicht liest du das hier schon zum dritten Mal.
Und vielleicht denkst du gerade: „So schlimm ist es ja gar nicht.“ Ich kenne diesen Gedanken. Sehr gut sogar. Wenn „Nein“ sagen sich verboten anfühlt und du müde bist vom ständigen Funktionieren, dann ist das kein Charakterfehler. Dein Nervensystem hat gelernt, dass es dich so schützt.
Und das darf sich wieder verändern. Im Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen. Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig“ machen. Wir schauen einfach gemeinsam, ob wir gut zusammenpassen. 20 Minuten · kostenlos · unverbindlich. Online oder in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel.
Du bist nicht zu viel. Und du musst das nicht allein schaffen.
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